Сифан Хасан выигрывает золото в женском марафоне и делает потрясающий олимпийский хет-трик

В самом драматичном и соревновательном олимпийском марафоне за всю историю голландка Сифан Хассан официально стала спортсменкой на все времена.

Благодаря своему рывку на последних 250 метрах Хасан смог выдержать натиск Тигиста Ассефы из Эфиопии и оформил один из самых потрясающих хет-триков в истории гонок на длинные дистанции.

В течение недели она завоевала бронзовые медали на дистанциях 5000 и 10000 метров на беговой дорожке, а затем в воскресенье утром завоевала золото на марафоне, менее чем через 36 часов после того, как теплым золотым утром во Франции завоевала бронзу на дистанции 10000 метров. капитал.

Но было ли этого толчка со стороны Ассефы достаточным, чтобы побудить Хасан бежать еще усерднее, когда она оторвалась от мировой рекордсменки в отчаянной гонке к финишу перед Домом Инвалидов? Она рухнула на землю после того, как перерезала ленточку, почувствовав головокружение, затем встала и сказала себе, что она олимпийская чемпионка в марафоне, и начала размахивать руками снова и снова, когда с трибун на огромной арене раздавались аплодисменты.

«У меня нет слов, чтобы выразить это», — сказал Хасан.

На протяжении почти 13 миль она пожалела, что участвовала в двух других гонках. Каждый шаг был борьбой. Если бы она не бежала по дорожке, она бы чувствовала себя сильнее. Лидирующая группа двинулась вперед, но немного остановилась и отстала на четыре секунды. Я думал, они уходят.

«Я думала, они собираются меня сломать», — сказала она.

Но они этого не сделали.

Старая поговорка о марафонах – «отличная», потому что это правда – гласит: «Двадцать миль — это половина дистанции». Во многих забегах первые 80% марафона — это, по сути, транспортировка, а затем начинается настоящая гонка, и энергия, необходимая для преодоления последних 10 километров, примерно эквивалентна тому, что затрачивает бегун на длинные дистанции, чтобы добраться до этой точки.

По крайней мере, так кажется, хотя 10 километров или 6,2 мили — это, пожалуй, самая простая тренировочная дистанция, и именно такую ​​дистанцию ​​могут преодолеть во сне самые быстрые бегуны на длинные дистанции в мире.

Именно это произошло в воскресенье на улицах Парижа и его западных пригородов. Этот двадцатимильный марафон превратился в соревнование между группой элитных марафонцев.

Шарон Локеди, Перес Гебширшир и Хелен Обири из Кении; Ассефа из Эфиопии и ее коллега Амани Шанкули; А посередине между ними были два прекрасных меча. Эти конкурсанты занимают 1, 2, 3, 4 и 11 места в мировом рейтинге. Wild Card досталась Юке Судзуки из Японии.

Гиббшершир пал первым, не сумев справиться с толчком к Эйфелевой башне. Затем Сузуки упал назад.

Медалисты Тигист Ассефа, Сифан Хасан и Хелен Обири празднуют перед Домом Инвалидов. Хет-трик Хасана в беге на длинные дистанции увенчался золотой медалью. (Джорис Вервест/BSR/Getty Images)

Оставалось чуть более четырех миль, и это была гонка между пятью лучшими бегунами за три места на подиуме. Двое из Кении, двое из Эфиопии и голландская бегунья, приехавшая в Нидерланды в качестве беженки из Эфиопии, когда ей было 15 лет.

Хасан делала то, что делала всегда: опаздывала, была очень терпеливой, очень хорошо сводила всех с ума, потому что знала, что они знали, что на последнем отрезке она быстрее любого из них, способна выиграть в любой день на любой дистанции от 1 до 26,2 мили. .

Она ждала и ждала до последнего момента, а затем отдала все, что могла, заставив лучшего марафонца в мире попытаться сбить ее с дистанции, последняя отчаянная попытка остановить неизбежное.

Хасан победил с рекордным для Олимпийских игр временем 2:22,55, опередив на три секунды Ассефу и на 15 секунд быстрее Обири, завоевавшего бронзовую медаль. При этом, выиграв свою третью медаль на длинные дистанции на Парижских играх, она добилась того, чего раньше не достигала ни одна женщина и ни один мужчина со времен Эмиля Затопека, чешского мастера на длинные дистанции, который выиграл золото на дистанциях 5000, 10000 метров. и марафон на Олимпийских играх 1952 года в Хельсинки.

Прошло много эпох с тех пор, как прошли спорт и бег. До бума бега на длинные дистанции оставалось еще два десятилетия. Марафонский бег был нишевым занятием, которое многие считали безрассудным и потенциально смертельным занятием, а не массовым движением, которым он стал сегодня. Единственные крупные марафоны проводились на Олимпийских играх каждые четыре года и в Бостоне каждый апрель.

Но для Хасана это не Олимпийские игры, если ты не стремишься сделать нелепый хет-трик. В Токио три года назад она выиграла бег на 5000 и 10000 метров и завоевала бронзу на дистанции 1500 метров. Это само по себе было огромным достижением, поскольку бегуны, способные выиграть забег на 10 000 метров, редко бывают достаточно быстрыми, чтобы соревноваться на самом высоком уровне в забеге на метрическую милю. Хасан за несколько дней доказал, что это мнение ошибочно.

Затем она начала участвовать в марафонах, выиграв два быстрых забега на Лондонском и Чикагском марафонах. В октябре прошлого года в Чикаго она пробежала 2:13,44, это второй результат, когда-либо зафиксированный женщиной. Ее превосходит лишь мировой рекорд Ассефы — 2:11,53, установленный в Берлине несколько недель назад.

После этого успеха Хасан начал делать подготовку к марафону своим приоритетом. Но поняв, что она пройдет квалификацию на Олимпиаду в двух других гонках, она задумалась о возможности выступить во всех трех гонках и во всех трех подняться на подиум. Несколько дней назад она в шутку призналась, что ей, возможно, потребуется сканирование мозга.

«Все думали, что она сошла с ума», — сказала голландская подруга Хасана по команде Энн Люйтен на финише в воскресенье утром после того, как финишировала на 50-м месте, отставая от Хасана более чем на десять минут. Уиттен, которая хорошо знает Хасана, сказала, что вообще не считает себя сумасшедшей. Она добавила: «У нее не было никакой возможности выиграть обе гонки. Удивительно, что она все еще выступала на дистанциях 5000 и 10 000 метров, хотя ее сердце принадлежало марафону».

Сифан Хасан и Тигист Ассефа соревнуются на заключительном этапе воскресного марафона. Хасан стряхнул напряжение и обогнал Ассефу и завоевал золотую медаль. (Майкл Стил/Getty Images)

Своим успехом Хасан отчасти обязана тому, что стала подопытным кроликом, когда дело доходит до спортивной науки и методов тренировок. Вместо того, чтобы тренировать свое тело работать усерднее, когда оно устало, Хасан иногда планирует упражнения, исходя из количества кортизола в ее организме.

Кортизол известен как гормон стресса. Чем больше кортизола в организме, тем больший стресс она испытывает и тем сложнее ей восстановиться после предыдущей тренировки. Хасан старается изо всех сил, когда ее тело готово к этому, вместо того, чтобы подвергать себя стрессу.

Остальным участникам в воскресенье пришлось оторваться от тротуара, когда они узнали, чего добился Хасан.

«Она выиграла?» — спросила Дакота Линдеформ, американская бегунья, финишировавшая 12-й, не в силах поверить результатам, учитывая, что Хасан снова поднялся на подиум в пятницу вечером. «Боже мой! Мои ноги устали, и я не знаю, как бежать, когда они устали».

Линдворм, малоизвестная бегунья с Верхнего Среднего Запада, которая показала свои лучшие результаты на Бабушкином марафоне в Миннесоте, некоторое время лидировала после середины забега. Она огляделась вокруг и увидела, от какой скорости и качества она отстает, и знала, что это не продлится долго, особенно с учетом того, что ведущая группа закончила первую половину за 1 час 13 минут, а во второй половине у нее было много бензина в баке. .

По ходу гонки кенийцы и эфиопы работали вместе и по очереди пытались облегчить боль в ногах Хасана. Ноги Хасана, должно быть, устали, верно? Это была одна из величайших групп женщин-бегунов на длинные дистанции, когда-либо участвовавших вместе на последних милях самого важного марафона в мире.

«Я был очень рад участвовать в гонке с ними. Мы старались», — сказал Обири, который объединился с Локеди, чтобы попытаться увеличить темп и отбросить Хасана назад до финиша.

Локеди сказал, что Хасан был просто «гениален».

«Когда она пробежала 41 километр (25 миль), я подумал: «О, она здесь», и я знал, что она будет на медали».

К тому времени Хасна на протяжении пяти миль говорила себе сохранять спокойствие и не гоняться с этими женщинами последние несколько миль. Скорее, она должна остаться позади них, догнать их и быстро бежать к финишу.

«Я говорила себе: «Успокойся, просто пробежи последние 100 метров», — сказала она.

Ей пришлось еще немного побегать. На последней четверти мили Ассефа предпринял последнюю попытку сбежать от Хасана. Она вцепилась в него и пробежала последнюю извилистую дистанцию ​​изо всех сил, но ноги Хасана начали подкашиваться, и когда она приблизилась к Ассефе, ей остался только один рычаг, который можно было потянуть.

Шоссейные гонки, особенно марафоны, редко заканчиваются таким же исходом на заключительных этапах, как гонки на треке, когда лидеры толкаются и толкаются, пытаясь удержать друг друга от обгона. Дороги не такие душные, как трасса.

Но это была другая битва, и когда Хасан сделал последний прыжок, шея Ассефы в момент паники повернулась, чтобы увидеть силу того, что приближалось. В какой-то момент она толкнула Хасана локтем. Это было похоже на попытку удержать океан от течения.

Эмили Сиссон, американка, занявшая 23-е место, сказала о Хасане: «Она — талант поколения. Теперь она закрепится за собой как величайший игрок всех времен, если она еще этого не сделала».

Идите глубже

Тола выиграла олимпийский марафон для Эфиопии

(Верхнее фото Сифан Хассан, празднующей свою победу в марафоне в воскресенье: Йорист Вервейст/Агентство BSR/Getty Images)